Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak! beritamalay3.blogspot.com - Apa khabar sahabat BERITA MALAY, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan tajuk Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak! beritamalay3.blogspot.com, kami telah menyediakan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil maklumat di dalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Artis, Artikel Info Malay, Artikel Malay News, Artikel Malay Terkini, Artikel Politik, Artikel Trending, Artikel Video, Artikel Viral, yang kami tulis ini dapat anda fahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak! beritamalay3.blogspot.com
link : Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak! beritamalay3.blogspot.com

Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak! beritamalay3.blogspot.com

Tak sampai sepuluh hari lagi kita berpuasa, pastinya ada di kalangan anda yang sudah merancang untuk pulang ke kampung awal. Seronoknya...!!

Tetapi macam mana kalau anda yang berdiet? Boleh lagi ke nak teruskan diet? Haaa... jangan risau, anda boleh guna beberapa tip daripada Puan Najihah Che Seman ini, in shaa Allah diet tak kelaut!

Ramai kan diet untuk kurus puasa ni. Tapi mesti susah hati bila ada rancangan nak buka puasa di kampung. Takut rosak diet.

1. Jangan Minum Air manis:

Pujuk diri untuk tidak pandang air manis. Minum air kosong sebelum berbuka.

2. Tolak Tepi Makan Kuih

Kuih adalah makanan agak tinggi kalori dan tinggi gula. 1 kuih purata kalori 100-300kalori.

3. Boleh amik campur campur lauk protein yang ada kalu nak rasa semua. Tapi prefer bakar dari santan dan sambal. Elakkan saturated fat seperti daging lembu.

4. Elak kuah yang berminyak.

5. Nasi still 1 senduk walaupum sedap mana anda rasa.

6. Pastikan kunyah perlahan-lahan. 20minit baru kita rasa kenyang.

7. Air kasong wajibla 3 liter.

Macam mana, mudah bukan?

Sumber : Siakapkeli

✍ Sumber Pautan : ☕ Siakapkeli

Kredit kepada pemilik laman asal dan sekira berminat untuk meneruskan bacaan sila klik link atau copy paste ke web server : http://ift.tt/2shkVCh

(✿◠‿◠)✌ Mukah Pages : Pautan Viral Media Sensasi Tanpa Henti. Memuat-naik beraneka jenis artikel menarik setiap detik tanpa henti dari pelbagai sumber. Selamat membaca dan jangan lupa untuk 👍 Like & 💕 Share di media sosial anda!

Demikianlah Artikel Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak! beritamalay3.blogspot.com

Sekianlah artikel Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak! beritamalay3.blogspot.com kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak! beritamalay3.blogspot.com dengan alamat link https://beritamalay3.blogspot.com/2017/06/tip-berbuka-puasa-di-kampung-tanpa.html

Tweet

Subscribe to receive free email updates: